Soal Ulangan Semester Genap
SMK BHAKTI 2
TP. 2011/2012
Bidang
Studi : Penjaskes
Kelas/Program : X/ semua program
Waktu :
60 menit
 |
A.
Pilihan Ganda
1.
Seorang
pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan
drible ….
b.
dengan
berganti-ganti tangan d. menggunakan 2
tangan bersamaan
c.
bolanya
terlalu rendah e.
tanpa berjalan
d.
sambil
berjalan
2. Seorang pemain basket dinyatakan
melakukan walking apabila ….
a.
mendrible
bola terlalu tinggi
b.
melakukan
lay-up menggunakan 2 tangan
c.
membawa
bola sambil berjalan tanpa di drible
d.
mendrible
bola melewati garis tengah lapangan
e.
merebut
bola yang dalam penguasaan lawan
3. Kita mengenal beberapa strategi
pertahanan dalam permainan basket, diantaranya adalah zone defence. Keuntungan
menggunakan zone defence diantaranya ….
a.
dapat
menguras stamina lawan d.
lebih menghemat stamina
b.
lebih
mudah melakukan serangan balasan e. mudah
mengatisipasi operan lawan
c.
serangan
lawan mudah dimentahkan
4.
Untuk
menghasil tendangan bola yang melambung, maka bola ditendang dengan menggunakan
….
a.
kaki
dalam bagian tengah d. kaki dalam bagian
depan
b.
kaki
luar bagian tengah e.
punggung kaki
c.
kaki
dalam bagian belakang
5.
Maksud
dari pola pertahanan / penyerangan sepak
bola yang menggunakan pola 4 – 4 –
2 adalah
a.
4
pemain belakang, 2 pemain tengah dan 4 penyerang depan
b.
2
pemain tengah, 4 pemain belakang dan 4 penyerang depan
c.
4
pemain depan, 4 pemain belakang dan 2 pemain tengah
d.
4
pemain belakang, 4 pemain tengah dan 2 penyerang depan
e.
2
pemain belakang, 4 pemain tengah dan 4 penyerang depan
6.
Service
pemain tenis meja dinyatakan gagal dan tidak boleh diulang apabila ….
a.
bola
menyentuh net kemudian masuk ke bidang / meja permainan lawan
b.
bola
menyentuh meja permainan sendiri terlebih dahulu
c.
sebelum
dipukul, bola tidak dilambungkan terlebih dahulu
d.
arah
bola tidak menyilang
e.
bola
dilambungkan terlalu tinggi
7.
Dalam
peraturan permainan tenis meja yang terbaru, bila tidak terjadi jus maka tiap
set berakhir pada angka ….
a.
11 c.
17 e. 25
b.
15 e. 21
8.
Dalam
peraturan permainan bulu tangkis yang terbaru, terjadi jus pada
pertandingan tunggal putra bila kedudukan angka ….
a.
11
– 11 c. 14 – 14 e.
20
- 20
b.
13
– 13 d. 19
– 19
9.
Tinggi
net bulu tangkis dari lantai adalah … Cm.
a.
175 c. 150 e.
140
b.
155 d.
145
10.
Yang
termasuk nomor lari jarak pendek dalam atletik adalah ….
a.
800
meter d.
500 meter
b.
700
meter e.
400 meter
c.
600
meter
11.
Dalam
melakukan start jongkok, apabila pemberi aba-aba start ( starter ) sudah
memberikan aba-aba “ SIAP “ maka pelari ….
a.
menaikkan
pinggul lebih tinggi dari kepala d. melangkahkan kaki
(berlari)
b.
meluruskan
lutut kaki belakang e.
maju ke garis start
c.
mengayunkan
kedua tangan
12.
Lari
jarak menengah menempuh jarak ….
a.
800
dan 1500 meter d. 200 dan 400 meter
b.
600
dan 800 meter e. 100 dan 200 meter
c.
400
dan 600 meter
13.
Yang
termasuk salah satu gaya dalam lompat jauh adalah ….
a.
flyng
style d.
hang style
b.
flop e.
ortodoks
c.
o’
brien
14.
Besar
sudut sector lapangan lempar cakram adalah …. derajat.
a.
20 d.
45
b.
30 e.
50
c.
40
15.
Latihan
sit-up bermanfaat untuk ….
a.
melatih
keseimbangan d.
melatih kelentukan pinggang
b.
menambah
kelincahan e.
meningkatkan stamina
c.
menguatkan
otot perut
B.
URAIAN
1.
Sebutkan
3 teknik Lempar cakram
dengan benar
2.
Jelaskan apa yang disebut rally point dalam permainan
bola voli
3.
Sebutkan
4 langkah-langkah menyusun gerakan senam
aerobic
4.
Berapa berat cakram untuk putra dan
putri
5.
Sebutkan
3 langkah pencegahan tertularnya
penyakit hubungan sexual
MOCHAMAD YUSUF RAMADHAN
BalasHapusX MULTIMEDIA / NOMOR UJIAN 084
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
URAINAN
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai kondom
-
DIYANA FITRIYA
HapusX AKUNTANSI / NOMOR UJIAN 100
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- jangan melakukan sex bebas
ANNISA
BalasHapusX AKUNTANSI / NOMOR UJIAN 096
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
ASRI OKTAVIANI
BalasHapusX AKUNTANSI / NOMOR UJIAN 097
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
AZELIN MAWARNI
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 049
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
NAMA:MEGA
BalasHapusKELAS :X MM
NO UJIAN :085
1. D
2. C
3. B
4. E
5. D
6. E
7. D
8. C
9. B
10.E
11.A
12.A
13.D
14.C
15.C
ESSAY
1.1) Meletakkan tepi cakram pada lekuk pertama dari jari-jari tangan
2) Jari-jari agak renggang dengan jarak yang sama antara jari satu dengan lainnya.
3) Pengerahan tekanan sama pada semua jari
4) Cakram melekat pada telapak tangan tepat pada titik berat cakram atau sedikit ke belakang.
2.Rally – (Following the service of a tennis ball) – Situasi pada saat permainan berlangsung dan masing-masing pemain bertukar pukulan yang diakhiri oleh keluarnya bola dari daerah permainan karena kesalahan seorang pemain atau masuknya bola pada daerah permainan lawan tanpa bisa dijangkau oleh pemain tersebut.
3.Pemanasan (15 menit)
Latihan Inti (20 menit)
Pendinginan (10 menit)
4.1 Kg perempuan
2 Kg laki-laki
5.- memiliki satu pasangan tetap untuk melakukan hubungan seksual
- menghindari alkohol dan obat obatan terlarang
-membicarakan secara terbuka mengenai riwayat penyakit kelamin bersama pasangan
ARZY ERNASARI
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 048
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
FITRI FEBRIANI
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 056
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
nama : listia ningsih
BalasHapuskelas: x ak
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
RIZQI MARDIYANI
HapusX MULTIMEDIA / NOMOR UJIAN 090
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
URAINAN
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai kondom
ANGGI DIANTY
BalasHapusX MULTIMEDIA / NOMOR UJIAN 072
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
URAINAN
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai kondom
INDRA HINDRIYANTO
HapusX MULTIMEDIA / NOMER UJIAN 081
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
jepri yanto
HapusX MULTIMEDIA / NOMER UJIAN 082
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
IKA aprillia
HapusX MM
no ujian 079
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
APRILLIANY
BalasHapusX MULTIMEDIA
No ujian 073
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
novenris.orlando
BalasHapusX MULTIMEDIA
No ujian 087
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
SISKA ANGGRAINI
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 065
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-tidak Memakai obat-obat terlarang
- tidak berganti-ganti pasangan
# LENGGO GENNY #
BalasHapusX AP / NOMOR UJIAN 062
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
#1.- Memegang Cakram dengan kuat
- Melempar Cakram
- Posisi badan
#2. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
#3. - Arah
- Ruang
- Intensitas
- Insert musik
#4. - Putra 2 kg
- Putri 1 kg
#5. - Tidak berhubungan sex
- Tidak Memakai obat-obat terlarang
- Tidak berganti-ganti pasangan
INTAN SUSANTI
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 061
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-tidak Memakai obat-obat terlarang
- tidak berganti-ganti pasangan
MEGA NOVIYANTI
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 064
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
ELSA ROSEVINA
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 055
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
ARNI SUHAYA
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 047
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
MEGA ANGGRAENY
BalasHapusX AD.PERKANTORAN / NOMOR UJIAN 063
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan
nama : Herlina
BalasHapusklls : X MM
1.d
2.c
3.c
4.e
5.d
6.a
7.a
8.e
9.b
10.e
11.a
12.a
13.d
14.c
15.c
1.-Memegang Cakram dengan kuat
-Melempar Cakram
-Posisi badan
2.Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin
3.-Arah
-Ruang
-intensitas
-insert musik
4.-Putra 2 kg
-Putri 1 kg
5.-Tidak berhubungan sex
-Memakai alat pengaman
- tidak bergonta ganti pasangan